Тренажер Thigh Master (Тай Мастер) – это легкий и компактный, эффективный и удобный тренажер-экспандер для использования в домашних условиях.
Занимаясь на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело.
Простые упражнения:
Грудная клетка и грудь: Тренажер-экспандер Thigh Master необходимо взять таким образом, чтобы край колпачка направлялся на ваш подбородок, рукоятки же тренажера были направлены вниз, в сторону пола. Обе кисти рук положить под колпачок, положить на рукоятки предплечья рук. Далее сжимать рукоятки, при этом сводя локти ближе, удерживая их на уровне плеч. С силой вернуть в исходное положение локти.
Живот: Нужно лечь на пол на спину, свести ноги вместе, согнуть их в коленях, ступни ног при этом должны стоять на полу. Положить тренажер-экспандер так, чтобы одна рукоятка была посередине между бедрами, другая – направлена вверх перед вашим лицом. Колпачок при этом должен быть направлен вверх. Немного оторвать плечи от пола, скручивая к коленям верхнюю часть тела. Прижать поясницу к полу, при этом вжав живот. Делать при подъеме выдох, при возврате в исходное положение - вдох.
Внутренняя часть бедра: Взять стул с прямой спинкой, сесть на него, подвинувшись слегка к краю стула так, чтобы можно было свободно двигать бедрами, поставить ноги вместе. Положить тренажер между коленей, чтобы колпачок смотрел вниз. Положить руки на обе рукоятки, чтобы удержать тренажер на месте. Сжимать рукоятки тренажера с помощью внутренней части бедра.
Верхняя часть спины: Упражнение можно выполнять и стоя, и лежа. Прижать одну рукоятку тренажера к левому боку, от поясницы до предплечья, при этом колпачок должен смотреть вверх, перед вашим предплечьем. А низ рукоятки должен быть расположен на 3-6 см. ниже тазовой кости. Необходимо крепко удерживать тренажер правой рукой. Положить левое предплечье на вытянутую рукоятку тренажера, затем сжимать вниз предплечье при помощи внутренней части локтя, направляясь к бедру. Вернуться с силой в исходное положение.
Трицепс: Встать прямо, свести колени вместе, прижать тренажер Тай Мастер к бедру и талии, колпачок при этом должен располагаться перед вашей талией. Положить одну руку на верхнюю рукоятку, другую руку – на нижнюю рукоятку, сжать локти близко к телу. Далее нажать сверху на верхнюю рукоятку, при этом стараясь ее прижать насколько можно ближе к нижней. Не отпускать рук, вернуть их с силой в прежнее положение.
Упакован в коробку
Гарантия |
1 год |
Материал |
ПВХ, сталь, неопрен |
Страна производства |
Россия |
Торговая марка |
INDIGO |
Цвет |
желтый |
1. Курьером до дверей
Доставка в Москве и Санкт-Петербурге осуществляется в пределах КАД.
Возможность доставки в прочие населенные пункты указана на сайтах курьерских служб. Стоимость доставки до дверей может меняться в зависимости от удаленности населенного пункта и состава заказа (веса и габаритных размеров). Точную стоимость доставки в Ваш регион можно уточнить у операторов магазина.
Сроки поставки: от 1 до 10 рабочих дней (зависит от города).
Стоимость доставки: от 250 рублей
1.1 Москва (внутри МКАД) - 1-3 дня:
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
1.2. Санкт-Петербург (в географических пределах города) - 1-3 дня:
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
1.3. Москва и Санкт-Петербург - 1-3 дня (более 10 кг. и негабаритный товар):
cтоимость доставки - 600 рублей
1.4. Более 150 городов России - 3-10 дней:
cтоимость доставки - 450 рублей
1.5. Более 150 городов России - 3-10 дней (более 10 кг. и негабаритный товар):
cтоимость доставки - 900 рублей
2. Самовывоз из пунктов выдачи СДЭК по России
![](https://st.saturn-sport.ru/12/2230/817/sdek100.png)
Доставка до пункта выдачи в Вашем городе. Стоимость доставки может меняться в зависимости от удаленности населенного пункта и состава заказа (веса и габаритных размеров). Точную стоимость доставки в Ваш регион можно уточнить у операторов магазина.
Выберите регион доставки и удобный Вам пункт выдачи заказов.
Сроки доставки: от 2 до 10 рабочих дней (зависит от города).
Стоимость доставки: от 250 рублей
2.1. Москва (2-4 дня):
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
2.2. Санкт-Петербург (2-4 дня):
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
2.3. Центральный и Приволжский ФО (2-5 дней):
cтоимость доставки - 400 рублей
2.4. Северо-Западный ФО (2-5 дней):
cтоимость доставки - 400 рублей
2.5. Южный и Северо-Кавказский ФО (3-7 дней):
cтоимость доставки - 450 рублей
2.6. Уральский ФО (4-8 дней):
cтоимость доставки - 500 рублей
2.7. Сибирский ФО (5-9 дней):
cтоимость доставки - 650 рублей
2.8. Дальневосточный ФО (6-10 дней):
cтоимость доставки - 1 000 рублей
2.9. Крымский ФО (3-7 дней):
cтоимость доставки - 550 рублей
3. Самовывоз из пунктов выдачи Яндекс по России
![Яндекс.Доставка](https://st.saturn-sport.ru/9/2863/374/yandex_logo.jpg)
Доставка до пункта выдачи Яндекс в Вашем городе.
Данный вариант доставки осуществляется только при условии 100% оплаты заказа.
Стоимость доставки может меняться в зависимости от удаленности населенного пункта и состава заказа (веса и габаритных размеров). Точную стоимость доставки в Ваш регион можно уточнить у операторов магазина.
Выберите регион доставки и удобный Вам пункт выдачи заказов. Сроки доставки: от 2 до 10 рабочих дней (зависит от города).
Обратите внимание, доставка данным способом не осуществляется в Северо-Кавказский и Дальневосточный ФО, Забайкальский край, Иркутскую область и республики К;рым, Бурятия, Тыва и Хакасия.
Стоимость доставки: от 250 рублей
3.1. Москва (2-4 дня):
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
3.2. Санкт-Петербург (2-4 дня):
cтоимость доставки - 250 рублей
Для заказов больше 5 000 рублей - доставка 0 рублей
3.3. Центральный ФО (3-5 дней):
cтоимость доставки - 350 рублей
Для заказов больше 7 000 рублей - доставка 0 рублей
3.4. Северо-Западный ФО (3-5 дней):
cтоимость доставки - 350 рублей
Для заказов больше 7 000 рублей - доставка 0 рублей
3.5. Приволжский ФО (3-7 дней):
cтоимость доставки - 350 рублей
Для заказов больше 7 000 рублей - доставка 0 рублей
3.6. Южный ФО (3-7 дней):
cтоимость доставки - 350 рублей
Для заказов больше 7 000 рублей - доставка 0 рублей
3.7. Уральский ФО (4-7 дней):
cтоимость доставки - 450 рублей
Для заказов больше 8 000 рублей - доставка 0 рублей
3.8. Сибирский ФО (6-10 дней) (кроме Забайкальского кр., Иркутской обл. и респ. Бурятия, Тыва и Хакасия):
cтоимость доставки - 700 рублей
Для заказов больше 10 000 рублей - доставка 0 рублей
4. Почтой России
Точную стоимость доставки в Ваш регион можно уточнить у операторов магазина.
Сроки доставки: от 5 до 20 рабочих дней.
Стоимость доставки: от 400 рублей